Dr. ssa Marzia Rogante
Psicologa e psicoterapeuta
Benvenuto nel mio sito!
Sono Marzia Rogante, psicologa e psicoterapeuta con una profonda passione per il benessere emotivo e mentale.
Da oltre 15 anni mi dedico ad accompagnare adulti attraverso percorsi di psicoterapia individuale e di gruppo, con un approccio che integra la Psicoterapia Cognitivo-Interpersonale e tecniche innovative per la gestione delle emozioni.
Specializzata in Mindfulness e movimento consapevole, offro protocolli personalizzati per la riduzione dello stress e il miglioramento del benessere psico-fisico.
La mia formazione presso il Secondo Centro di Terapia Cognitivo-Interpersonale di Roma, certificato dalla British Association of Mindfulness-Based Approaches, mi consente di offrire interventi di qualità riconosciuti a livello internazionale.
Oltre alla psicoterapia tradizionale, mi occupo di fame emotiva, aiutando le persone a ritrovare un rapporto sereno con il cibo attraverso tecniche di Mindful Eating e Intuitive Eating.
Credo che il benessere interiore nasca dall'equilibrio tra mente, corpo ed emozioni.
Scopri i miei servizi in studio e online e inizia il tuo percorso verso un benessere più profondo.
Il mio lavoro
Lavoro in studio e online, offrendo:
- Psicoterapia individuale e di coppia, per adulti che desiderano migliorare il proprio benessere emotivo, gestire lo stress, e affrontare sfide relazionali e personali.
- Percorso di accompagnamento psicologico per la gestione della fame emotiva e delle abbuffate attraverso il programma "Mangia Consapevole". Aiuto le persone a ritrovare un equilibrio nel rapporto con il cibo, integrando tecniche di Mindful Eating e supporto psicologico per affrontare gli impulsi emotivi legati all'alimentazione.
- Percorsi individuali e di gruppo di Mindfulness per la gestione dello stress, il miglioramento della consapevolezza e il benessere psicofisico.
Psicoterapia individuale
Offro percorsi di psicoterapia individuale per adulti, adattando ogni intervento alle esigenze specifiche della persona. Uso un approccio integrato che combina tecniche della psicoterapia cognitivo-interpersonale, della compassion focused therapy, della mindfulness e della schema therapy. Questo mi consente di lavorare in modo flessibile e personalizzato, in base alle problematiche e agli obiettivi individuali.
Mi dedico in particolare a:
- La gestione dello stress e ansia
- La regolazione emotiva, con focus su fame emotiva e comportamenti disfunzionali legati al cibo
- Difficoltà relazionali
- Autostima e fiducia in sé stessi
- Elaborazione di traumi e abusi
Il mio obiettivo è offrire uno spazio sicuro in cui esplorare le proprie difficoltà
e lavorare verso un cambiamento concreto e duraturo.
Percorso “MANGIA CONSAPEVOLE”
Il Percorso trasformativo "Mangia Consapevole" è un programma psicologico dedicato a chi affronta fame emotiva e abbuffate.
Grazie a tecniche avanzate di Mindful Eating e a un supporto completamente personalizzato, questo percorso aiuta a ristabilire un rapporto equilibrato con il cibo e con sé stessi, gestendo gli impulsi emotivi e promuovendo un profondo benessere interiore.
Cosa ti offre il percorso
"Mangia Consapevole"
- Consapevolezza alimentare attraverso il Mindful Eating: impara a riconnetterti con i segnali naturali del corpo legati alla fame e alla sazietà, superando l'impulso emotivo di mangiare.
- Gestione degli impulsi emotivi: attraverso strumenti psicologici e tecniche di consapevolezza, ti aiuterà a comprendere e gestire le emozioni che portano a comportamenti alimentari disfunzionali.
- Supporto psicologico personalizzato: a differenza dei percorsi di Mindful Eating di gruppo, in questo programma la persona riceve un accompagnamento personalizzato e su misura, mirato ad affrontare le sfide individuali legate alla fame emotiva e alle abbuffate.
- Percorso di trasformazione interiore: l'obiettivo è raggiungere un rapporto più sereno e bilanciato con il cibo, migliorando al contempo la relazione con sé stessi e il proprio benessere psicofisico.